Hjälp!?

I länken nedan finns ett dokument med svar på de vanligaste frågorna:

FAQ

I hjälp-sektionen på medlemsmenyn finner du alla mina instruktionsvideos

Behöver du hjälp med att navigera sidan och allt material som finns här?

Är du osäker på var du ska börja? Eller göra härnäst?

I detta avsnitt finns flera instruktionsfilmer och texter som hjälper dig att komma igång.

Introduktionsvideo

En presentation för hemsidan och alla dess funktioner, i korthet.

Så bygger du ditt program!

Här får du flera tips och mallar för hur du bygger ihop ett eget träningsprogram utifrån allt material som finns tillgängligt.

Hemmagymmet

Här får du inspiration till ditt egna hemmagtym och vad du kan använda dig av (eller införskaffa) för att förhöja din träningsupplevelse.