Böcker:

Här nedan har jag länkat många bra böcker som jag rekommenderar att du läser. 

"Hjärnstark"

Författare:  Anders Hansen

Hur påverkas kroppen av fysisk aktivitet? Räcker det med promenader eller behöver vi konditionsträna? Om du letar efter motivation till att börja träna är det här ett måste.

"Skärmhjärnan"

Författare:  Anders Hansen

Vad händer med oss när vi ständigt sitter och stirrar på våra datorer och mobiler och tv-skärmar? Hur påverkar det hjärnan? Många bra insikter och massa bra fakta.

"Food Pharmacy"

Författare: Mia Clase, Lina Nertby Aurell

Om du aldrig hört talas om tarmfloran förut är det här en väldigt bra introduktion. Ett intressant perspektiv på vad som är bra mat och inte.

"The longevity paradox"

Författare: Steven R. Gundry

Hur ska vi äta för att få ett långt liv? Är det möjligt att ge sig själv fler år i livet genom att välja rätt kost?

"Stop Doing That Sh*t"

Författare: Gary John Bishop

Ta kontroll över ditt undermedvetna och bli den person du vill bli! Om du upplever att du sitter fast i ett repetativt mönster av dåliga vanor är det här en fantastisk motkur.